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糖尿病春節(jié)指南
時間:2011/1/29 21:31:41  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責任公司  點擊:3788

      節(jié)日期間,血糖容易受4個方面的因素影響,建議從7個方面入手,加以控制,過好春節(jié)。
            4個惡習  是血糖升高元兇
      1、暴飲暴食。不少人節(jié)前就聚會不斷,朋友多則出外大餐,至交到則家中小灶,觥籌交錯之間,血糖和著情緒高漲,血壓和血脂一個勁地上竄。此外,暴飲暴食還會誘發(fā)心肌梗死、急性胰腺炎等疾病。
      2、勞逸失衡。7天大假,說起來是在休息,但迎來送往,聚會不斷,頻頻外出游玩。許多人看電視到夜深,搓麻到天明,結(jié)果過節(jié)比上班更累更忙。
      3、生活無序。平時上下班定時,作息有序。節(jié)日少了束縛,于是睡覺晚,起床更晚;定時定量進食、服藥、打胰島素的習慣,也一下子亂了。經(jīng)常忘了服藥,或者不能按時服藥。
      4、忘了監(jiān)測,忘了帶藥。許多病友平時尚能堅持檢查監(jiān)測血糖、血壓,及時與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療。到了春節(jié),卻要么忘記監(jiān)測血糖,要么忘記帶藥,再不就拖延病情不看醫(yī)生,讓病情復雜或者嚴重起來。
7條建議  幫你春節(jié)耍安逸
      1、飲食。原則上,大部分食物都可以吃,關(guān)鍵在于控制總熱量,不可放開進食,老年人有七八分飽就可以了。不能控制好飲食,血糖就無法控制。
      2、生活要有規(guī)律。最好保持平日的生活習慣,不要睡懶覺,更不要通宵娛樂,平時堅持的運動不能丟。
      3、堅持血糖監(jiān)測。尤其是生活規(guī)律發(fā)生變化時,能夠據(jù)此及時調(diào)整降糖治療。
      4、別忘記帶藥。無論在哪里都是如此,出遠門時,還要攜帶常用的冠心病、高血壓急救藥品和包括胰島素在內(nèi)的降糖藥品,以防萬一。
      5、與醫(yī)生保持聯(lián)系。吃不準的病情,多和醫(yī)生溝通,第一時間正確處理。
      6、隨身攜帶病情卡。做一張反映自己病情和現(xiàn)在用藥的卡片,含姓名、年齡、家人或醫(yī)生聯(lián)系方式等,一旦在外發(fā)生低血糖等情況,便于別人幫助。
      7、節(jié)前準備好平時所服用藥品。

 
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