讀者溫女士:我有甲亢,到了秋天就老感覺嗓子起火、嘴唇發(fā)干,請問該怎么辦呢? 現(xiàn)代醫(yī)院甲亢病防治中心: “秋燥”本就是秋季容易出現(xiàn)的健康問題,而甲亢本身就會損耗津液。因此,甲亢患者秋天應(yīng)注意補(bǔ)足津液,一是補(bǔ),二是防丟失。 喝水可以補(bǔ)津液,可有些人喝了很多水嘴唇還照樣干,這時要注意:秋季飲食以清淡為主,少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物,少喝甜味飲料。多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物,可以促進(jìn)排便。多運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),津液自然就會充溢。 另外,要忌情緒過激,保持情緒穩(wěn)定,因為不良情緒會產(chǎn)生心火,灼燒津液,使人口舌干燥。要常聽優(yōu)美動聽的音樂,養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣以怡情養(yǎng)性,安靜神志。