亚洲色欧美日韩在线影院,视频免费1区二区三区,亚洲一区二区三区高清,欧美日本中文字幕

大同現(xiàn)代醫(yī)院,首頁 大同現(xiàn)代醫(yī)院,集團(tuán)概貌 大同現(xiàn)代醫(yī)院,研究所 大同現(xiàn)代醫(yī)院,醫(yī)學(xué)檢驗(yàn) 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康體檢 大同現(xiàn)代醫(yī)院,特色專科 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專家風(fēng)采 大同現(xiàn)代醫(yī)院,院報(bào)院刊 大同現(xiàn)代醫(yī)院,新聞中心 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專病專治 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康教育 大同現(xiàn)代醫(yī)院,護(hù)理天地
 
大同現(xiàn)代醫(yī)院
朔州現(xiàn)代醫(yī)院
忻州現(xiàn)代醫(yī)院
現(xiàn)代腦科醫(yī)院
大同瑞慈醫(yī)院
大同泰康醫(yī)養(yǎng)
 
 
 
大同現(xiàn)代醫(yī)療集團(tuán)公司
您的位置:首頁-> 健康教育
老人健康兩大法寶
時(shí)間:2008/11/19 14:40:10  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責(zé)任公司  點(diǎn)擊:3669

    管住嘴  一,高糖、油膩的食物要少吃。因?yàn)樗鼈兪翘悄虿 ⒏哐嚷圆〉淖锟準(zhǔn)住6喑源旨Z、蔬菜和水果,維持消化道的健康。三,多吃牛奶等營養(yǎng)均衡、但不會(huì)帶來過多負(fù)擔(dān)的食物。
  邁開腿  合理運(yùn)動(dòng)講究多而勤。可以多參與諸如太極拳、慢跑等慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)?熏而游泳可以鍛煉心肺功能,對(duì)于冬季增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒有很好的效果。參加一些群體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如:門球、秧歌等,不僅可以鍛煉身體,還有了交朋結(jié)友的機(jī)會(huì)。

 
@CopyRight 大同現(xiàn)代醫(yī)院管理公司    地址:大同市育才北路79號(hào)(大同十中往北100米)  電話:0352-5026999 傳真:0352-5028999
大同市瑞慈健康管理有限責(zé)任公司    地址:大同市魏都大道999號(hào) 電話:0352-2830599   晉ICP備16005184號(hào)-1    新大同網(wǎng)提供大同網(wǎng)站建設(shè)技術(shù)支持