健康是指軀體的、心理的、社會(huì)人際適應(yīng)的、精神道德上的良好與完滿狀態(tài)。這就好比層層向上的金字塔,是全方位的概念,而不僅僅是指沒有疾病,或沒有不舒服,更不是僅僅指體格健壯。
對(duì)健康而言,有四種不同心態(tài)的人:
第一種人是聰明人:他們主動(dòng)投資健康,結(jié)果是健康增值,活到一百二十歲;
第二種人是明白人:他們關(guān)注健康,儲(chǔ)蓄健康,結(jié)果是健康保值,平安活到九十歲;
第三種人是普通人:他們漠視健康,熟視無睹,結(jié)果是健康貶值,只能帶病活到七、八十歲;
第四種人是糊涂人:他們之中許多是白領(lǐng)精英,但透支健康,提前得病,提前死亡,結(jié)果是生命濃縮,只能活到五、六十歲。
四種態(tài)度,四種結(jié)局。因?yàn)樵诮】得媲叭巳似降龋?ldquo;種瓜得瓜,種豆得豆”。
按照世界衛(wèi)生組織的定義:65歲以前算中年人,65~74歲算青年老年人,75歲以后才正式算老年人。可現(xiàn)在的情況呢?許多人應(yīng)該活到120歲的只活到70歲,整整少活了50歲。
一個(gè)人活到100歲還不夠,還要健康才有意義,不然活著就是受罪。沒有了健康,一切的幸福生活都將不復(fù)存在。有一句俗話:“好死不如賴活著”。活著是活著,患了癌癥也算活著,植物人也算活著,但生命質(zhì)量極差,這不是我們所要的,我們希望的是健康100歲。
健康100歲夠不夠?不夠,還要快樂。一個(gè)人的最高境界是活在世界上天天要快樂,生活才有意義。每天都高興,每天都快樂,太陽每天都是新的,心情每天都是好的,生活每天都是充實(shí)的,活到100歲,又健康,又快樂,這才是我們倡導(dǎo)的健康新觀念。
大同現(xiàn)代醫(yī)院 柳麗媛 摘 |