脂肪肝是代謝性疾病的一種，與飲食有密切關(guān)系。提高國(guó)民素質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生保健意識(shí)，對(duì)預(yù)防脂肪肝有著重要意義。依據(jù)脂肪肝的病因，在預(yù)防上應(yīng)從娃娃抓起。具體措施如下：
１、按生理需要科學(xué)搭配飲食、結(jié)構(gòu)合理、需要量充足、飲食有節(jié)、勿暴飲暴食。
２、清淡食譜，少食油膩，忌或限高脂及高膽固醇食物。
３、均衡營(yíng)養(yǎng)，勿偏食挑食，多吃蔬菜水果、豆制品。
４、戒煙限酒，多喝綠茶。
５、堅(jiān)持體育鍛煉，起居宜時(shí)，勞逸適度。
６、積極治療并存的高血脂、肥胖癥、肝病、糖尿病、高血壓及冠心病等。
７、監(jiān)測(cè)長(zhǎng)期應(yīng)用有損肝功的藥物對(duì)肝臟的損害。
附：脂肪肝的后果
脂肪肝大多數(shù)是隱匿起病，病程較長(zhǎng)。因?yàn)樵缙诔o明顯的癥狀，只注意并存致命的心腦血管疾病，所以不為患者注意，常常錯(cuò)過治療的良好時(shí)機(jī)。若任其發(fā)展可以導(dǎo)致脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化，招致肝功衰竭，后果非常嚴(yán)重。若積極控制飲食，合理營(yíng)養(yǎng)，參加健身運(yùn)動(dòng)，治療原發(fā)病，糾正不良嗜好，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
近期資料報(bào)道晚期嚴(yán)重脂肪肝仍有恢復(fù)好轉(zhuǎn)的可能。但脂肪代謝紊亂可加重并存的心腦血管病的進(jìn)程，這才是致命的威脅。 |
