嘴饞不得
糖尿病病人日常節(jié)食,常有想吃、愛(ài)吃而不能吃的感覺(jué)。因此,要從嚴(yán)治饞,不該吃的一定堅(jiān)持不吃或者少吃。
身懶不得
老年糖尿病病人吃飽后容易打盹,是躺下睡覺(jué),還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這與控制血糖,提高身體素質(zhì)息息相關(guān)。還有,糖尿病病人不要太親近電視、電腦及麻將等,應(yīng)該多親近朋友,多親近運(yùn)動(dòng),多親近大自然。
急躁不得
糖尿病病人應(yīng)培養(yǎng)自己的“平常心”,科學(xué)合理地安排時(shí)間,快樂(lè)工作、快樂(lè)生活。
勞累不得
有些老年2型糖尿病病人患病原因與多年工作勞累有一定關(guān)系,因此在治療期間,工作、學(xué)習(xí)和生活強(qiáng)度要適中,過(guò)分勞累了,血糖會(huì)升高。
生氣不得
快樂(lè)使人健康,憂愁使人生病。糖尿病病人最怕生氣,生氣后血糖常常上升。有副良藥——少管閑事、少發(fā)牢騷、少生悶氣。
現(xiàn)代醫(yī)院糖尿病康復(fù)中心 |